Няма намерени резултати

Еко храна

Ориз със сметана, лимон и подправки

blog-detail

Съставки

  • 2 супени лъжици зехтин
  • 2 броя праз (само бялата и светло зелената част), нарязани на кубчета
  • 1 голяма глава лук на кубчета
  • сол
  • пипер
  • 2 големи скилидки чесън, ситно нарязани
  • 1 1/2 чаши Канген ориз
  • 1/2 чаша сухо бяло вино
  • Сок от два големи лимона
  • 2 чаши пилешки бульон
  • 2 чаши Канген вода с pH 9.5
  • 1/2 чаша сметана за готвене
  • 1/2 чаша пармезан
  • 1/2 чаша пресен магданоз
  • 1 супена лъжица ситно нарязан пресен естрагон (тарос)

Инструкции:

  • В голям тиган затоплете зехтина на средна температура. Добавете праза и лука и покрийте, като отвреме навреме разбърквате, докато не омекнат (около 6-8 минути).
  • Добавете и чесъна и гответе още 1 минута. Добавете ориза, виното, лимоновия сок, солта и пипера и разбърквайте докато виното се абсорбира (около 2 минути).
  • Добавете пилешкия бульон и Канген водата и оставете да заври. Намалете температурата и варете на тих огън докато течността се абсорбира и оризът омекне (18 до 20 минути). Отстранете от котлона и добавете сметаната, пармезана, магданоза и тароса.

Перфектно за съчетаване:

  • За да направите пълно ястие с този вкусен пролетен ориз с Канген, съчетавайте го с любимите ви протеини и зеленчуци.
  • Препоръчваме тези две апетитни идеи: пилешки гърди с лимон, черен пипер и аспержи или лимонова сьомга със зелен боб и шалот.
Sidney Microgreens

Sidney Microgreens

Enagic® International Distributor
2363002799
контакти

Оставете коментар или въпрос

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Вашите лични данни никога не се предоставят на трети лица. Политика за защита на личните данни

Всичко, което трябва да знаете за Kangen Water

Видеотека

Гледайте