Sonuç bulunamadı.

Çevre Dostu Yemek

Enginarlı Kremalı Hardal Soslu Tavuk

Tarif sahibi: dinneralovestory.com

blog-detayı

Malzemeler

  • 1 1/3 lb tuzlu ve karabiberli tavuk but
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 Doğranmış küçük soğan, (yaklaşık 1/2 su bardağı)
  • 1/2 su bardağı doğranmış kiraz domatesi, veya damak zevkinize göre
  • 8 oz (yaklaşık 1 1/2 su bardağı) çözülmüş dondurulmuş enginar kalbi veya tat vermek için (süzülmüş) konserve enginar
  • 1 limonun kabuğu rendesi (yaklaşık 1/2 çay kaşığı)
  • Tuz ve taze çekilmiş karabiber
  • 1/2 su bardağı beyaz şarap
  • 1/2 su bardağı tavuk suyu
  • 1/4 – 1/3 su bardağı krema
  • 2 çay kaşığı hardalı Dijon
  • Doğranmış maydanoz veya kekik

Talimatlar:

  • Büyük bir tavada, tavuk parçalarını orta-yüksek ateşte zeytinyağında, gerekirse partiler halinde, her bir tarafı 2-3 dakika olacak şekilde kızartın. (Tamamen pişmesi gerekmez.) Çıkarın, ateşi orta seviyeye düşürün ve soğanı ekleyin. Tavuğun kalan kahverengi parçaları kazıyarak bir iki dakika pişirin.
  • Domates, enginar, limon kabuğu rendesi, tuz ve karabiber ekleyin. Ardında daha 2-3 dakika pişirin.
  • Tavuk butlarını sebzelerin arasına yerleştirin, sonra şarap ve tavuk suyunu ekleyin. Kaynamaya başlayın, sonra kısık ateşe alın ve kapaklı olarak 8 ila 10 dakika daha pişirin.
  • Pişerken, krema ve hardalı birlikte çırpın. Tavayı ateşten alın ve krema-hardal karışımını karıştırarak ekleyin.
  • *Beyaz şarap ve tavuk suyunun yarısı diğer yarası yerine Kangen Su® kullanın.

Sidney Microgreens

Sidney Microgreens

Enagic® International Distributor
2363002799
iletişim

Yorum veya Soru Bırak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Verileriniz güvende tutulur; asla satılmaz ve kiralanmaz. Gizlilik Politikası

Kangen Su hakkında bilmeniz gereken her şey

Video Kitaplığı

İzle